Fusion & Kundalini Dance
Der Fusion & Kundalini Dance Workshop ist eine transformative Erfahrung, die Körper, Geist und Seele auf einzigartige Weise miteinander verbindet.
Ablauf des Workshops:
- Ankommen und Einstimmen
- Fusion Dance – Kreativer Ausdruck
- Kundalini Activation – Energiearbeit
- Integration und Entspannung
Fusion & Kundalini Dance ist
.. eine dynamische Mischung aus Bewegung, Atemtechnik, Meditation und energetischer Arbeit.
Der Workshop kombiniert Elemente aus verschiedenen Tanzstilen wie Contemporary Dance, Sufi Whirling, Trance Dance und freier Bewegung. Zentral ist die Aktivierung der Kundalini-Energie – einer in vielen spirituellen Traditionen bekannten Lebensenergie, die entlang der Wirbelsäule aufsteigt und tiefgreifende Heilung und Transformation fördern kann.
Was erwartet die Teilnehmer:
- Ankommen und Einstimmen (30 Minuten)
Die Teilnehmer betreten den Raum in einer Atmosphäre der Achtsamkeit. Mit sanfter Musik und einem kurzen Einführungsgespräch werden sie auf den Workshop eingestimmt. Eine Atemübung hilft dabei, den Alltag loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. - Wahrnehmung und Körpererweckung (30 Minuten)
Mit leichten Aufwärmübungen und sanften Bewegungen beginnen die Teilnehmer, den Körper zu aktivieren. Durch bewusstes Atmen und leichte Dehnungen bereiten sie sich auf die Tanzpraxis vor. - Fusion Dance – Kreativer Ausdruck (60 Minuten)
Die Teilnehmer werden durch verschiedene Tanzsequenzen geführt, die Elemente aus Contemporary Dance, Sufi Whirling und Trance Dance kombinieren. Der Fokus liegt auf dem freien Ausdruck, ohne Bewertung oder Perfektion.
- Kundalini Activation – Energiearbeit (30 Minuten)
Mit gezielten Atemübungen und Bewegungsimpulsen wird die Kundalini-Energie sanft aktiviert. Die Teilnehmer erfahren, wie sie diese Energie spüren und lenken können, um Blockaden zu lösen und neue Kraft zu schöpfen. - Integration und Entspannung (20 Minuten)
Nach der intensiven Tanz- und Energiearbeit folgt eine geführte Meditation. Die Teilnehmer kommen zur Ruhe, lassen die Erlebnisse nachwirken und integrieren die freigesetzte Energie. - Austausch und Abschluss (10 Minuten)
In einem kurzen Abschlussgespräch können die Teilnehmer ihre Erfahrungen teilen. Es wird Raum für Fragen gegeben, und wer möchte, kann persönliche Erkenntnisse mitteilen. - Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Der Fusion & Kundalini Dance Workshop ist für alle offen – unabhängig von Alter, Fitness oder Tanzerfahrung. Er richtet sich an Menschen, die sich selbst besser kennenlernen, ihre Lebensenergie spüren und durch Tanz und Bewegung in einen Zustand der Balance finden möchten.
Anmeldung & Kontakt
Für weitere Informationen oder zur Buchung: info@meraki-bonn.de