Personal Training
Im meraki bonn bieten wir Personal Trainings, die sich ganz auf dich und deine Bedürfnisse ausrichten – ob du körperliche Beschwerden lindern, innerlich zur Ruhe kommen oder dich über Tanz kreativ ausdrücken möchtest.
Ob einzeln, als Prozessbegleitung oder zur kreativen Auszeit – im Personal Training von meraki kannst Du Dich in einem geschützen Raum zurückziehen, der dich stärkt, bewegt und mit deiner Mitte verbindet.
Individuell begleitet. Ganzheitlich bewegt.
1:1 Yoga, Body Pump / Langhanteltraining,
Indoor Cycling & Nordic Walking – persönlich & individuell
Neben dem Personal Yoga werden bei Bedarf auch weitere o.a. Sportarten als Personaltraining angeboten.
René war leidenschaftlich als Kursleiter 10 Jahre für Bodypump und 15 Jahre für Indoor Cycling tätig. Er bietet Personal Training seit 2020 in Verbindung mit den anatomischen und therapeutisch gewonnenen Erkenntnissen der letzten Jahre an.
Ideal für Einsteiger oder gesundheitlich eingeschränkte Menschen.
Contemporary / Dervish Dance – Ausdruck in Bewegung
Inspiriert von zeitgenössischem Tanz und der meditativen Kraft des Drehens (Sufi Whirling), verbinden diese Sessions freie Bewegung, Achtsamkeit und innere Zentrierung. Du erfährst dich neu – über den Körper, den Raum und den Rhythmus deiner eigenen Dynamik.
Feminine Dance – Rückverbindung mit deiner weiblichen Kraft
Feminine Dance ist eine Einladung, dich weich, kraftvoll und intuitiv zu bewegen. Hier geht es nicht um Technik, sondern um Ausdruck, Körperbewusstsein und das Erleben weiblicher Qualitäten wie Hingabe, Sinnlichkeit, Erdung und innere Stärke – frei, fließend, verbunden.
Anmeldung & Kontakt
Für weitere Informationen oder zur Buchung: info@meraki-bonn.de