Yoga mit Fiona – Rückkehr zu ihrem Selbst durch Bewegung und Stille.
Kursdauer: 8 Wochen (11.08.20225 – 06.10.2025)
Eine Integrationspraxis mit Fokus auf
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der sich durch lang gehaltene, passive Positionen auszeichnet. Die Asanas werden in der Regel zwischen 3 und 5 Minuten gehalten und zielen darauf ab, das tieferliegende Bindegewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu stimulieren .
Yin Yoga bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die sowohl den physischen als auch den mentalen Bereich betreffen:
Contemporary Whirling Dance ist eine Tanzform, die ihre Ursprünge im Dervish / Sufi Tanz hat und zu einem Trance-Zustand führen kann.
Die Essenz des Drehtanzes bringt Körper und Geist in Einklang, unterstützt dabei loszulassen, das eigene Ego aufzulösen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Natur zu finden.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
